Зачем я хожу к психологу?



Зачем я хожу к психологу?

Изольды, Аристархи, Иннокентии…

А давайте сегодня поговорим обо мне)

Хочу рассказать, почему я сама хожу к психологу.

Итак, мой топ причин:

1.Менталочка.

Психологи, в отличие от всяких просветлённых гуру - обычные люди. Я, как это ни печально, тоже.

*спойлер: “просветлённые гуру” - тоже обычные люди, но в некоторых случаях почему-то считают необходимым это скрывать

У меня тревожно-депрессивное расстройство. Официальный диагноз. Так что когда я пишу про депрессию и социофобию, будьте уверены, я всю эту кухню знаю изнутри.

И насколько бы прекрасной и эффективной ни была психотерапия, иногда мозг вспоминает старые привычки, и тараканы в голове пытаются мне напеть, что всё тщета и тлен, меня скоро все начнут презирать/ненавидеть/угрожать, и поэтому я умру одна в подворотне - прямо завтра, ну максимум через полгода.

В таких случаях поход к своему психологу - лучший (по моему личному мнению) способ вернуться в реальность и укрепить устойчивость.

Да, после окончания терапии можно периодически забегать к психологу и хвастаться достижениями, получать поддержку или слышать “Что, правда? Ну давай разбираться, чего там у тебя не получается”.

2.Профессиональная необходимость.

Личная терапия - это штука, которая помогает не переносить свои проблемы и убеждения на клиента. А ещё - не сливаться с его проблемами и убеждениями.

И это очень, очень-преочень, важно в работе психолога.

3.Мне просто нравится.

Каждый сеанс психотерапии - это целый час, который я разговариваю про себя с заинтересованным человеком. Меня хотят понять, мне стараются помочь, я могу обсуждать что угодно.

Это как поход на массаж, только для мозга.

После курса массажа становится гибким и продуктивным тело, а после психотерапии - ум.

И мне это до чёртиков приятно.

Сеанс психотерапии - это час, проведённый в заботе о себе.

4.Жизнь реально меняется!

Разговор с психологом - это не просто “поболтать”.

Потому что Он.Даёт.Результат.

Сами подумайте:

Приходишь на сессию, разговариваешь → Делаешь какие-то задания → И в определённый момент начинаешь замечать, что сейчас ты совершаешь то, что до этого казалось возможным для кого угодно, только не для тебя.

Прикладываешь усилия → получаешь результат! 

Звучит банально, но когда это происходит в отношении того, о чём раньше мог только мечтать, это магия какая-то! Вне Хогвартса, да)

Вот это ощущение “Приложил усилия - получил результат” дорогого стоит. Оно шикарно. Самая люксовая вещь, которую я когда-либо видела.

И эту шикарную штуку я люблю не только дарить как психолог, но и получать - от своего психолога.



Такая у меня мотивация.

Поэтому я хожу к психологу и буду продолжать ходить.

А вы?

Связаться с автором статьи:

Психолог
Направления: КПТ, АСТ. Работаю с тревожными и депрессивными состояниями. Френдли.

нравится ?
Отзывы и комментарии
отправить