Что испытывает человек при разводе трудно описать. Мы не берем случаи, когда развод — избавление от того, кто делает Вашу жизнь невыносимой. Тогда и отпраздновать можно. Итак, возьмем наиболее частый случай — все стало официально, все знакомые узнали об этом, у Вашего бывшего партнера новые отношения, а Вы чувствуете себя в полном одиночестве. Вас периодически бросает в ужас, ведь это все не кошмарный сон, а вполне реальный кошмар.

 Итак, как же это пережить, чтобы вступить в новый этап жизни?

1. Прежде всего — признайте, что это случилось и теперь это - реальность, из которой надо исходить.

2. Поймите и примите как факт, что отныне ваши отношения с бывшим партнером будут строиться иначе. Возможно, в итоге они станут даже лучше, чем были в браке, но будут другие по своей сути.

3. Не давайте воли чувству вины, стыда и обиды! От Вашего внутреннего состояния будете страдать прежде всего Вы, а затем Ваши близкие.

4. Не мечтайте вернуть прошлые отношения, смотрите вперед, а не назад!

5. Позвольте себе испытывать все эмоции и признайте, что Вы не идеальны, как и Ваш бывший партнер, да как и все люди на свете!

6. Не пытайтесь сразу же вступать в новые отношения. Посвятите, наконец, время себе и «работе над ошибками», что не тащить старый груз в новые отношения!

7. Найдите опору в близких и друзьях. Если они отнесутся к Вашей ситуации с пониманием, то Вы сможете прожить этот период легче, если нет — обратитесь к специалисту. Не пренебренайте психологической поддержкой!

8. Живите ярко, стакан наполовину полон, а не пуст! Смените имидж, вспомните о своей привлекательности, своих талантах, делайте то, на что раньше не было времени.

9. Найдите хобби или любимое занятие, вместе с ними Вы найдет новых друзей и увеличите круг общения.

10. Не бойтесь будущего! В итоге все, что ни случается — к лучшему!

Если вы пережили развод, находитесь в стадии развода или собираетесь развестись,и стресс вас одолевает, работа с психологом даст вам необходимую поддержку и поможет перевернуть страницу и идти дальше по жизни с оптимизмом, силами и быть успешным человеком! Буду рада помочь вам!

Если вы хотите узнать, могу ли я быть вашим психологом, приходите на бесплатную онлайн - консультацию (20 минут)!