Что такое Внутренний конфликт и как он ест вас?



Что такое Внутренний конфликт и как он ест вас?

Нередко на прием к психологу приходят люди, которые страдают от внутреннего конфликта. Что же это такое и с чем его едят? Точнее - с чем он ест вас?

Внутренний конфликт - это борьба разных, иногда полярных друг другу установок в вашей голове, из серии «хочу» и «надо», «плохо» и «хорошо», «можно» и «нельзя». Иногда это приобретает мучительный оттенок, когда человек вообще не понимает, как ему лучше поступить и почему.

Многие люди имеют теневую сторону, которую стремятся заглушить в себе, но порой не могут ничего с ней сделать. Многие живут всю жизнь с этим боксерским рингом внутри, на котором постоянно выясняют отношения разные мысли идеи, часто внедренные в человека с детства другими людьми, в 99% случаев - родителями. Результатом такой жизни «на ринге» становятся психосоматические проблемы - головные боли, боль в брюшной полости, женские болезни, и многое другое из бесконечного списка.

Если вы осознаете внутри себя внутренний конфликт — это уже хорошо, а если что-то хотите с этим сделать — просто замечательно! Вы на верном пути! А если пока не уверены, есть ли у вас внутренний конфликт, проверьте себя по этим признакам:

  1.  Вам трудно осознать свои чувства и эмоции
  2.  Нет чувства полноты своей жизни
  3.  Ваша самооценка нестабильна
  4.  Вы не доверяете своим решениям
  5.  Вы не удовлетворены своей самореализацией
  6.  Вы с трудом делаете выбор
  7.  Борьба между «хочу» и «надо» - постоянный ваш спутник
  8.  Вы ищете причину не идти к цели

Если вы находите у себя эти признаки, то не исключение, что у вас есть внутренний конфликт. При работе над решением внутреннего конфликта в первую очередь стоит познакомиться с собой, наработать навык понимания своих эмоцией и желаний. Человек, который хорошо знает себя никогда не станет пешкой в руках другого человека и не будет постоянно жертвовать своими стремлениями и желаниями в интересах тех, кто пользуется этим и не станет жертвой обстоятельств.

Учиться разрешать внутренний конфликт надо с понимания следующего:

  • Чего вы на самом деле хотите
  • Что вы можете сделать для улучшения ситуации
  • Насколько достижимы варианты улучшения ситуации
  • Насколько структурный и четкий план вы составили для решения ситуации

 

Если вы хотите понять истоки своего внутреннего конфликта и эффективно разрешить его раз и навсегда, я помогу вам в этом!

Связаться с автором статьи:

Практический психолог, Клинический психолог, Психолог - супервизор
В результате работы со мной вы сможете: ✅ полюбить себя и повысить самооценку ✅ избавиться от тревоги, страхов и психосоматики ✅ построить счастливые отношения ❌Не использую эзoтерику, гипноз и другие опасные для психики методы! ❤ Нахожу корень проблемы за 1 диагностическую консультацию!

нравится ?
Отзывы и комментарии
отправить