Как помогает психоаналитическая психотерапия



Как помогает психоаналитическая психотерапия

Основная цель психоаналитической психотерапии – привнести желаемые изменения в свою жизнь. В психотерапии большое внимание уделяется:

  • поиску причин трудностей и страданий,
  • осмыслению источника их происхождения,
  • установлению причинно-следственных связей неудач и разочарований.

В результате чего происходит:

  • понимание своих желаний и потребностей,
  • восстановление внутреннего потенциала для решения многих конфликтов,
  • появляется способность устанавливать хорошие отношения.

Позитивный эффект от психоаналитической психотерапии достигается, в том числе, за счёт доверительных, тёплых отношений с психотерапевтом. Именно внимание, уважение, ненавязчивая теплота, поддержка, эмпатия, позитивное отношение помогает человеку совладать с:

  • депрессией,
  • тревогой,
  • чувством неадекватности,
  • одиночеством,
  • найти выход из бедственного положения,
  • повысить способность справляться с жизненными трудностями,
  • научиться создавать хорошие отношения,
  • узнать себя с новой стороны,
  • разбудить в себе желание открывать мир, ранее невидимый для восприятия.

 

  • Психоаналитическая психотерапия главным образом уделяет внимания внутреннему миру человека. Внешняя сторона его жизни, в данном случае, менее значима.
  • То, как человек воспринимает проблему имеет большее значение, чем сама проблема.
  • Любое поведение имеет свою предысторию. Воздействие прошлого опыта вырабатывает особые привычки, поступки и образ действий.
  • Манера реагирования на стрессовые ситуации определяется не умственными и рациональными рассуждениями, а эмоциональными реакциями, приобретёнными в течение жизни.
  • Целью психотерапии является обнаружение нарушений восприятия (сочетание чувств, мыслей, поведения) и трансформация их на более адаптивные способы реагирование для достижения благополучия и личностного развития.

Психоаналитическая психотерапия направлена на то, чтобы понять природу дезадаптивного поведения, задействовать вновь нормальные механизмы адаптации, расширить круг адекватных реакций на окружающую действительность, приспособиться к новой обстановке, восстановить реалистичное и устойчивое восприятие мира.

Влияние прошлого опыта, реальные или символические истории, чувства, мысли, фантазии, страхи, надежды, воспоминания, ожидания формируют определенную манеру поведения, влияют на восприятие и принимаемые решения. В итоге человек видит ограниченное количество вариантов развития событий, что приводит к болезненному выбору.

 

Путем исследования прошлого в контексте настоящего, обнаруживается возможность поменять искаженное восприятие окружающих, стереотипные, шаблонные, повторяющие механизмы поведения на другие, соответствующие внешней реальности. Таким образом, аналитический процесс приводит к озарению, обретению нового опыта, появлению смелость для достижения желаемой цели.

Связаться с автором статьи:

Психоаналитический психотерапевт, психолог
Психолог, психоаналитический психотерапевт. В своей работе опираюсь на метод «Психоаналитической терапии». Это всесторонний, основательный метод психологической работы, в котором исследуются бессознательные психические процессы, недоступные для обыденного восприятия. Что приносит устойчивые,…

нравится ?
Отзывы и комментарии
отправить