Чем больше знакомых, тем сильнее одиночество?


28.07.2023 | Дружба

Чем больше знакомых, тем сильнее одиночество?

Чем больше связей и знакомств мы создаём, тем сильнее у нас развивается чувство одиночества. Этот парадокс можно объяснить несколькими причинами.

  • Во-первых, поверхностность отношений играет важную роль. Когда у нас много друзей и знакомых, мы не можем уделить каждому из них одинаковое количество времени и эмоций. Результатом этого является большое эмоциональное расстояние между нами и многими людьми в нашем окружении. Мы ощущаем, что никогда не сможем полноценно сблизиться с ними.

 

  • Во-вторых, неравномерное распределение внимания также влияет на наше чувство одиночества. Когда нам уделяют недостаточно внимания из-за поверхностности отношений, мы начинаем чувствовать себя неважными и ненужными в данной компании. Это может создать ощущение брошенности.

 

  • Третья причина – потеря чувства уникальности связи. Когда у нас много друзей, мы перестаем ощущать связь с каждым из них, поскольку не успеваем узнать их детально. Это уменьшает ощущение уникальности взаимоотношений и приводит к тому, что мы чувствуем себя менее значимыми для этих людей.

 

  • Четвертая причина – потеря чувства собственной уникальности. Если мы не чувствуем связи с кем-то, то становится сложно поддерживать дружеские отношения. Мы начинаем задаваться вопросами о своей роли в жизни друга, осознавая, что он имеет еще много других друзей, к которым он может быть гораздо ближе. Это создает ощущение, что мы не так важны для него.

 

  • Пятая причина – отсутствие деталей. Когда у нас поверхностные связи с людьми, мы редко имеем возможность узнать их внутренний мир и интересы на достаточно глубоком уровне. Это удаляет нас друг от друга и приводит к прерыванию связей.


Как можно решить этот парадокс? Оптимальным решением будет ограничение круга людей, с которыми мы проводим больше времени и считаем истинными друзьями. Необходимо выбрать тех, кто ближе к нам и с кем нам комфортно. А с остальными людьми можно перейти на уровень "хороших знакомых". Такой подход поможет нам не испытывать чувство одиночества в толпе и чувствовать себя более целостно.
Качество важнее количества, это применимо ко многим жизненным дилеммам.

Связаться с автором статьи:

Психолог
Я работаю с любыми запросами, с людьми старше 18 лет. Практикую c 2012 года; КПТ подход. Мне интересен ваш результат, а не длительная терапия. +79221955183

нравится ?
Отзывы и комментарии
отправить