Недовольство своей внешностью: как живется, когда внутри ад



Недовольство своей внешностью: как живется, когда внутри ад

Недовольные своей внешностью считают, что нужно все исправить, чтобы жить полноценную жизнь. Выровнять все кривое, увеличить все маленькое, сбросить все лишнее и разгладить все морщинистое. Вот тогда можно проявляться, строить карьеру, заводить отношения. А до этого никаких радостей жизни! И вроде перед глазами есть сотни примеров, доказывающих, что «солнце всем на планете одинаково светит», вот только до внутреннего ада солнечные лучи не добираются. Рассмотрим подробнее, что же там внутри и есть ли шанс что-то изменить.

«Некрасивых/толстых не любят» - гласит огромная вывеска прямо на входе. Взрослый человек понимает условность и относительность этих слов: всем нам нравится красивое и стройное, вряд ли кто-то скажет «фу, какая ты красивая, уходи». Нам нравится такими быть, нравится на такое смотреть (хотя красота штука субъективная). Только жизнь гораздо разнообразнее, и для такого серьезного чувства как любовь маловато только одного критерия. Есть первое впечатление, а есть дальнейшее взаимодействие. И никакая красота со стройностью не заменят адекватности, уважения, умения выстраивать контакт в любых отношениях (личных, рабочих, дружеских). 

Если такую фразу кинуть ребенку, особенно в подростковом возрасте, то это может иметь серьезные последствия. И в лучшем случае это будет просто неприятным воспоминанием, а в худшем – эта фраза будет семенами сорняков, которые заполнят все вокруг и прорастут через все сферы жизни уже взрослого человека. Потому что для ребенка остаться без любви и одобрения со стороны родителей смерти подобно, ну а дальше уже по накатанной. Родителей может не быть в живых, а установка уже высечена как на камне, и просто так от нее не избавиться.

Получается простая формула: чтобы любили, надо быть какой-то. А если надо быть какой-то, то тогда собой быть нельзя? Это самый сложный конфликт, с которым предстоит длительная работа. Ведь придется узнать, а какие мы на самом деле? Чего хотим мы (а не наша травма). И именно от этих вопросов можно бесконечно убегать в сферу телесности. Потому что наше дорогое и любимое тело стареет и меняется каждый день, а значит всегда будет повод отвлечься от экзистенциальных вопросов и погрустить по поводу веса, усов, морщин и прочих прелестей.

«Куда ты лезешь с таким лицом/телом»: первый бурлящий котел, в котором ежедневно варятся женщины, которые недовольны своей внешностью. Носы, зубы, уши и другие части тела становятся преградой для выступления с докладом на работе, съемки видео, проведения фотосессий, похода на свидания, выхода из дома. Обжигающий стыд за то, что другие увидят и обязательно что-то нехорошее подумают. И здесь неважно, реально существует недостаток внешности, преувеличен или вовсе надуман. Есть стыд, есть страх, есть боль. И этого достаточно.

Есть ощущение, что нельзя просто взять и что-то сделать перед другими людьми. Нужно как следует подготовиться, преодолеть какое-то испытание, как-то себя подправить для выхода в люди (неважно, виртуального или реального). И неважно, что люди вокруг заняты своей жизнью и своими проблемами. Кажется, что такую уязвимую натуру вмиг раскусят и налетят со своей критикой и осуждением. 

«Еще чуть-чуть и стану красивой/стройной»: одно из самых жестоких самонаказаний, где для успокоения своей внутренней боли человек готов сделать с собой все, даже в ущерб своему здоровью. Восприятие себя искажается, тело ощущается плохо, лицо видится фрагментами. Поэтому нет смысла от чужих комплиментов или фраз из серии «Да ты что, ты же стройняшка» или «Нормальный у тебя нос». Не в носе дело и не в стройности. Именно поэтому те, кто прописался в кабинетах у косметологов и пластических хирургов постоянно чем-то недовольны, хотя уже ни носа, ни морщин, ни маленькой груди, а вожделенной уверенности в себе как не было, так и нет. А значит нужно еще чуть-чуть подкорректировать (нет).

Голодовки, истязания себя спортом, жесткие запреты, постоянные вмешательства – все это помогает делать вид, что в этой жизни есть хотя бы что-то, что можно проконтролировать. А еще это эффективный способ отстраниться от других жизненных проблем. Ведь их просто нет, когда рядом всегда есть кто-то, кто будет рассматривать и оценивать, и нужно сделать все, чтобы взгляд этого другого был если не любящим, то хотя бы одобряющим.

Тема недовольства своей внешностью как ящик Пандоры, который может хранить в себе что угодно. Под этой темой могут быть скрыты психотравмы, страх изменений, инфантилизм и многое другое. Огромное количество страхов спрятаны, и со всем этим можно работать. Как минимум разобраться с тем, откуда все это началось, а затем прожить все эмоции, с этим связанные – ведь заблокированные эмоции влияют и на тело в том числе. Для этого нужно делать что-то хотя бы отдаленно напоминающее заботу: если не шаг навстречу себе, то хотя бы жест в свою сторону. Чтобы ваше тело стало вам союзником, а не врагом, и чтобы оно перестало быть преградой на пути к полноценной жизни.

 

© Цитирование / копирование данной статьи (либо ее части) допускается с обязательным указанием автора и источника цитирования

 

Связаться с автором статьи:

Психолог, перинатальный психолог
ОЧНО и ОНЛАЙН Порядок в мыслях с первой встречи. Найдем причину, смысл, решение вашей проблемы.

нравится ?
Отзывы и комментарии
отправить