Недавно на консультации с клиентом мы снова затронули тему психологической гибкости.
Для меня это одна из важнейших основ психотерапевтической работы.

У всех нас есть сформированные представления о себе, о других людях. О том, что правильно, а что нет. Это помогает нам быстрее составлять суждения, принимать решения, делать жизнь более прогнозируемой и спокойной.

Но наступает момент, когда жить по старым правилам становится невыносимо сложно. Ведь мы меняемся внутренне, как меняется и мир вокруг нас. Старые стандарты, критерии и суждения порой теряют свою значимость. Но расстаться с ними - значит лишиться своих представлений о себе и об этом мире. А это страшно. Вы как будто бы лишаетесь твердого фундамента под ногами. Теряете часть себя.

Но так ли это? Так ли это опасно, и так ли безопасен мир ваших прежних убеждений?

Представьте себе дерево на сильном ветру. Слишком жесткое, с сухими ветками, оно может быть сломлено или вырвано с корнем. Дерево же с гибким стволом имеет больше шансов устоять под таким порывом.

Я всегда удивляюсь, когда вижу, как некоторые деревья растут на обрывах, практически на камнях. Как они благодаря своей гибкости находят источник жизни.

Быть гибким - это не значит не иметь своего мнения и принципов. Это значит быть смелым и признавать реальность. Это значит - относиться к себе с любовью, помогать себе, отпускать старое и обновляться!

Люди, обладающие психологической гибкостью, менее подвержены стрессу и чаще радуются жизни, лучше справляются со своими обязанностями и выстраиванием отношений с окружающими.

Если вы чувствуете, что нуждаетесь в пересмотре своих установок или часто испытываете страхи и сомнения - приходите на консультацию к специалисту.

Если плохо - не терпите!