С чем у вас ассоциируется слово «насилие»?

Чаще всего с темным переулком, где мужчина совершает грубое сексуальное надругательство над женщиной.

Да, это один из самых видимых видов насилия.

А сколько его невидимого, где нет яростной борьбы, твердого сопротивления, громких криков о помощи, нет темноты и нет этого «сама виновата»!

Зато есть четкие, а порой расплывчатые ощущения, что ты вынуждена делать то, что не хочешь, иначе будет скандал. И ты избегаешь этого скандала, потому что это еще тяжелее, чем сделать то, что не хочешь. И речь здесь совсем не о том, что например, ты не хочешь пойти погулять. Сначала это могут быть его любимые блюда: ты хочешь жареную картошку, а готовишь только пюре. Потом это могут быть его правила, как мыть посуду, убирать квартиру, стирать одежду. И ты вроде сама все знаешь и умеешь (хозяйка поди не первый день), но потихоньку подчиняешься его требованиям. Потом дело доходит до твоего внешнего вида: ты начинаешь носить одежду, которая нравится ему. Ну и что, что ты любишь юбку с молнией на попе во всю длину! Ему не нравится, и ты ее не надеваешь. Или еще, оказывается, у тебя есть проблемы с фигурой: толстая/худая, не те формы, не там откладывается жирок. Это все по его мнению. И ты садишься на диету или идешь в спортзал, или ложишься под нож хирурга, чтобы «исправить» изъяны своей внешности. Хотя тебя раньше все устраивало. И конечно в интимной жизни происходят перемены. Все крутится вокруг него и его удовольствия. А как тебе – ему обычно все равно. Он предлагает (читай – заставляет) новые позы, виды, игрушки. Тебе бы, конечно, лучше без них, да и удовольствия от них мало. Но ты соглашаешься.

А когда ты робко пытаешься возразить на что-либо, тебе в ответ «такое прилетает»: и  что ты его довела, и что ты во всем виновата, и что он для тебя все, а ты вон какая неблагодарная. И ты думаешь первое время: да, наверное, я и правда слишком много требую. А потом ты уже думаешь: а не схожу ли я с ума. Потому что он обвиняет тебя в том, что у вас все плохо. А ты все это время старалась под него подстроиться. А реально плохо тебе. Постепенно ты начинаешь себя терять: переставать понимать, что тебе хочется, что приносит тебе радость и удовольствие, самооценка падает до плинтуса, уверенность туда же. Вот и происходит когнитивный диссонанс – видишь и делаешь одно, а чувствуешь другое.

В книге «Люди в концлагере» Бруно Беттельхейм говорит о том, что основная цель нацистов была – убить личность в заключенных, сделав их абсолютно послушными и безвольными рабами. Так вот, в домашнем, невидимом насилии цель та же – подчинить вас себе.

Дорогие женщины, знайте, что вы не виноваты в том, что с вами происходит или произошло. Это полностью вина и ответственность насильника.

Но в вашей власти выйти из таких отношений и сохранить себя. Это может быть сложно, но точно не сложнее, чем освободиться из концлагеря.

Готова вас сопровождать и поддерживать.