О самоценности.



О самоценности.

Что у Вас с любовью к себе?
С самоценностью?

У вас она есть? Уверены?

У многих людей буквально заложено то, что любовь к себе — это эгоистично, неправильно.
Заложено то, что нужно терпеть, не хотеть большего, жертвовать чем-то. Мириться с тем, с чем не следовало бы. Страдать.

— Главное — любить других. Вот тогда и тебя полюбят.

Я категорически не согласна с этим и считаю, что начинать важно с себя.
Как же мы можем кого-то полюбить (здоровой, искренней, настоящей любовью), когда не любим себя. Когда не знаем как это, не умеем. Нет примера.

Ко мне приходит очень много девушек/женщин, у которых не складываются отношения с мужчинами.

И очень много мужчин с той же проблемой/запросом.

Конечно, причин может быть масса.
Но в ближайшее время я расскажу примеры нескольких людей, у которых нет любви к себе. О людях, которых не научили любить. Которые искренне не знают, что это.

У Ильи не получалось построить отношения. Они начинались. И потом все время что-то шло не так.

Хоть он и говорил это заветное слово — Люблю. Очень много делал, старался, жертвовал...

Делал просто все.

Люди в это слово вкладывают столько разных смыслов и определений... Любил…

Так вот, Илья. Чудесный парень, 36 лет.

Как-то на сеансе у нас случился такой разговор:

— Илья, как ты сам чувствуешь, думаешь, ты любишь себя?

— В смысле? Наверное... Я люблю свою девушку... Не знаю.

— А что для тебя любовь к себе?

— Не думал об этом.

— А что для тебя любовь к другому человеку?

— Всегда с ним соглашаться, всегда помогать, всегда быть рядом, жертвовать чем-то… Быть рядом.

Чувствуете ли Вы, что в этом диалоге что-то не так? Или вы согласны с Ильей?

Мы много с ним беседовали и анализировали. Спустя время мы пришли к тому, что Илья не любит себя. Не было самоценности. Он не знал как это, что это. Это было тяжело принять и понять. Он расстроился. Так как всегда старался произвести впечатление уверенного в себе человека.

Ключевое слово — старался.

А как же мы можем отдавать кому-то «то, не знаю что»?
Любить, когда не знаем что это. Не видели. Не было примера. Не научились.

Не научили. Никак. Его понимание о любви сформировалось еще очень давно. В детстве. Он наблюдал за взаимоотношениям родителей. За отношениями тети с дядей. Там ему четко было сказано мамой:

— Любовь, это когда все терпишь. Делаешь как хочет партнёр.

Терпишь?…

Увы, до 36 лет он не делал того, что действительно хотел. Не одевался так, как нравилось ему. Не выстраивал границ, которые комфортны ему.
Хотел отрастить волосы, но не делал этого так как девушке не нравится.
Хотел пойти встретиться с друзьями, но не шел. Так как девушка не разрешила.
Хотел жениться, но девушка отказала. Три раза… А он терпел.
Ждал. «Любил»…
Для него все это ( следовать своим желаниям ) означало — «Нелюбовь».

— Любить — быть удобным.

Поэтому, любить себя — это важно для нас и для близких людей, которые нас окружают.

Что бы все было искренне, от сердца и с пониманием. По-настоящему.
С границами.

Любите себя.
И тогда сможете искренне полюбить другого.

Формирование ценностей начинаются с себя.

С такими случаями — всегда очень сложная, долгая, интересная работа. Так как самоценность, любовь к себе «формируется с нуля».
Границы выстраиваются с нуля.
Очень непростой путь.
Но с классным итогом.
Путь этого стоит.

Если подвести краткий анализ, итог. То можно сказать, что у Ильи очень развито пограничное ядро характера. По Мастерсону.

— Быть удобным.

И, может, немного нарциссическое. Так как для него важно, чтобы все думали, что он уверенный в себе.
Важна картинка.

С этим можно работать. И это важно понимать.
А не смиряться.

Все мы достойны быть счастливыми. Любимыми. Собой.

Ваш психотерапевт — Мария Лукина.

Связаться с автором статьи:

Психотерапевт, Психолог, Клинический психолог, Семейный психолог.
Психотерапевт, Психолог, Клинический психолог, Семейный психолог. Окончила Медицинский университет, Институт интегративной психотерапии и коучинга, Институт психоанализа, Международную школу транзактного анализа. Консультирую с 2012 года.

нравится ?
Отзывы и комментарии
отправить