В каждой второй семье происходит процесс затухания чувств: люди терпят друг друга, либо заводят новые отношения, чтобы не терпеть друг друга, а придать своим чувствам окраску. 

Как правило, такой процесс происходит в парах, которые устоялись во времени, и вместе уже более 5-ти лет. 

   Какие признаки охлаждения нужно замечать партнерам для того, чтобы осознать что надо что-то менять? 

- Нарастающая невнимательность по отношению к партнеру

- Раздражительность в общении с партнером

- Нежелание услышать партнера ( и даже слушать его) 

- Нежелание исполнять просьбы партнера

- Нежелание вкладывать ресурсы на удовлетворение потребностей партнера( деньги, время, чувства, эмоции и др.) 

- Погружение в работу, в свои дела, в воспитание детей и т. д. 

- Появление повторяющихся мыслей о новых отношениях на стороне

- Появление новых отношений на стороне

Вы можете добавить ещё некоторые признаки угасания чувств партнера, которые вам знакомы. 

И, если Вы, всё-таки, хотите сохранить семью, этот процесс не стоит запускать. 

  Почему же так происходит? 

Отношения начинаются когда партнеры идеализируют друг друга. 

2 вида влюбленности как идеализации другого. 

1. Примитивная идеализация

2. Зрелая идеализация

Давайте разберем поподробнее эти виды влюбленности. 

Примитивная идеализация. 

Этот вид идеализации представляет собой:

много нового,

накал душевных страстей,

не замечает недостатков, или замечает, но относится к ним со снисхождением, смотрит на них сквозь " розовые очки ", 

не критичная оценка партнера. 

Такая идеализация, как правило, встречается в начале отношений. В длительных отношениях такая идеализация не конструктивна, так как партнеры в данный момент  находятся в реальном контакте не друг с другом, а в контакте с идеализированным образом партнера. 

Зрелая идеализация

Для неё характерны и приемлемы конструктивные длительные отношения, потому-что это связано с тем, что партнер занимает исключительное место по сравнению с другим мужчиной или женщиной. 

Отношение к партнеру трепетное, хочется им любоваться. Его слова, голос, жесты приносят радость. Он не надуманный Вами, Вы видите его "недостатки" ( теневые стороны),  анализируете себя, можете ли Вы быть в длительных отношениях с этими "недостатками"? 

Он не надуманный, он реален для Вас и представляет особую ценность, особое значение в мире. И это доставляет удовлетворение.

Этот вид идеализации более реальный и безопасный в искажении восприятия мира. 

Почему не стоит слишком долго находиться в состоянии влюбленности? 

- Потому-что это состояние напоминает наркоманию. Можно попасть в зависимость от этого состояния( от встреч, от ностальгических чувств по партнеру). Эта эйфория имеет много схожего с наркоманией. 

Зависимое состояние приводит к деградации, а не к личностному росту. 

- Этот "гормональный коктейль"приводит к физиологическим изменениям в организме человека, и он попадает в состояние стресса. И чем дольше Вы находитесь в этом состоянии, тем более в длительном состоянии стресса находится Ваш организм, в так называемом, экстремальном состоянии ( нарушении аппетита, бессонница, потовыделение, покраснение кожи лица и др.). 

А ведь можно переживать чувство влюбленности, искры, восхищения, вдохновения именно тогда, когда этого хочешь сам, а не тогда, когда оно неожиданно нагрянет тогда, когда" я к этому не готов ", " у меня сейчас другие планы ". И находиться в этом состоянии нужно столько, сколько нужно Вам, не больше, и не меньше. Не постоянно быть в этом состоянии, а учиться регулировать его, например: " Мне сейчас не хватает какого-то чувства романтики, влюбленности, вдохновения. Я хочу его черпать. "

Один из способов это сделать - снова влюбиться в своего мужа или жену. Как? Об этом поворим в следующих статьях. 

Нам нужно научиться жить в реальном мире, учиться контактировать в нём, а не в "идеальном" мире, так как есть риск разочарования в партнере, возникновении обиды при несовпадении желаний, ожиданий. Жизнь в проекции это жизнь в одиночестве. 

Любовь основана на реальном представлении партнера, а не на идеализированном, надуманном. 

Охлаждение, разочарование- это тоже результат искажения образа партнера в негативную сторону. 

Часто человек, разочаровавшись, думает, что он увидел реальность, но мой опыт работы в такой теме показывает, что разочарование в партнере тоже приводит к его реалистичному образу, а не к негативизированному демонизированному образу партнера, и тоже искажённому.

В следующей статье напишу о том, почему мы влюбляемся именно в этого человека... И, поэтому, когда чувства начинают угасать, можно регулировать их и опять испытать, по своему желанию, искру, влюбленность и другие ностальгические чувства. 

И в завершении этой статьи я предлагаю Вам упражнение: вспомните Вашу влюбленность, которая была самой сильной. И проанализируйте, какую из двух видов идеализации в то время ( или сейчас) переживали Вы: примитивную или зрелую? 

С уважением и теплом к вам семейный психолог Людмила Николаевна Клементьева.