Вы неидеальная мать, что делать?
Ладно неидеальная, а если вы в глубине души считаете себя плохой матерью и вините себя в этом?

Когда 11 лет назад солнечным осенним днём я сама стала мамой, мой мир перестал быть прежним.

С первых дней жизни дочери я взяла курс на то, чтобы стать самой лучшей матерью.
Развивашки, глаженные с двух сторон пеленки, самодельные творожки.
«Синдром отличницы» то ещё испытание.

Помню, как-то в доме не работал лифт. И я спускалась по ступенькам с коляской с четырнадцатого этажа, потому что нужно же гулять по плану идеальной матери.

Закончилось всё хронической усталостью и эмоциональным выгоранием.

Потому что всё успевать нереально.
А вот виниться по этому поводу - обычное дело.

Вина - мучительное чувство.

Родительская вина - это прям гора на плечах.

Ведь поводов накосячить, когда я мать, навалом каждый день.
И чем больше мы пытаемся улучшиться, тем больше косячим и не справляемся.

А ещё в окружении может быть добросердечный родственник (мама, свекровь, тетя) или соседка, который знает, как лучше.
И с разной степенью деликатности даёт нам это понять.

Кроме того, в социальных сетях и среди знакомых есть такие мамы, которые не просто справляются легко и непринуждённо, но ещё и излучают сплошной мама-позитив.

И от этих примеров могут окончательно опуститься руки.
Ведь очевидно же, что вы не справляетесь.

Знакомо такое?

И что делать с виной?

Такая токсическая вина не берётся из ниоткуда.

И не проходит сама по себе, с ней разбираться надо:

• Когда вы решили стать идеальной?
• Зачем вам это нужно?
• Кто ожидал от вас больших дел?
• Чьи надежды вы не оправдываете своим материнством?
• И как обращались с вами родители, когда вы сами были ребёнком?

Мне лично теперь гораздо больше нравится идея не про идеальную, а про достаточно хорошую мать.

Такая мама не делает отлично.
Она делает достаточно хорошо.
Она находит в себе силы быть несовершенной.
И при этом хорошей.

А вы какая мама?

_________

Веду психологический блог в Телеграм
https://t.me/lianapsy

И других соцсетях
https://taplink.ru/liana.landa

где объясняю сложные и глубокие темы простым языком.

Читая его, вы уже проходите психотерапию