
Материнство. Я с им не справляюсь
Вы неидеальная мать, что делать?
Ладно неидеальная, а если вы в глубине души считаете себя плохой матерью и вините себя в этом?
Когда 11 лет назад солнечным осенним днём я сама стала мамой, мой мир перестал быть прежним.
С первых дней жизни дочери я взяла курс на то, чтобы стать самой лучшей матерью.
Развивашки, глаженные с двух сторон пеленки, самодельные творожки.
«Синдром отличницы» то ещё испытание.
Помню, как-то в доме не работал лифт. И я спускалась по ступенькам с коляской с четырнадцатого этажа, потому что нужно же гулять по плану идеальной матери.
Закончилось всё хронической усталостью и эмоциональным выгоранием.
Потому что всё успевать нереально.
А вот виниться по этому поводу - обычное дело.
Вина - мучительное чувство.
Родительская вина - это прям гора на плечах.
Ведь поводов накосячить, когда я мать, навалом каждый день.
И чем больше мы пытаемся улучшиться, тем больше косячим и не справляемся.
А ещё в окружении может быть добросердечный родственник (мама, свекровь, тетя) или соседка, который знает, как лучше.
И с разной степенью деликатности даёт нам это понять.
Кроме того, в социальных сетях и среди знакомых есть такие мамы, которые не просто справляются легко и непринуждённо, но ещё и излучают сплошной мама-позитив.
И от этих примеров могут окончательно опуститься руки.
Ведь очевидно же, что вы не справляетесь.
Знакомо такое?
И что делать с виной?
Такая токсическая вина не берётся из ниоткуда.
И не проходит сама по себе, с ней разбираться надо:
- Когда вы решили стать идеальной?
- Зачем вам это нужно?
- Кто ожидал от вас больших дел?
- Чьи надежды вы не оправдываете своим материнством?
- И как обращались с вами родители, когда вы сами были ребёнком?
Мне лично теперь гораздо больше нравится идея не про идеальную, а про достаточно хорошую мать.
Такая мама не делает отлично.
Она делает достаточно хорошо.
Она находит в себе силы быть несовершенной.
И при этом хорошей.
А вы какая мама?
_________
Веду психологический блог в Телеграм
https://t.me/lianapsy
И других соцсетях
https://taplink.ru/liana.landa
где объясняю сложные и глубокие темы простым языком.
Читая его, вы уже проходите психотерапию