Вроде хорошо было бы... да что угодно:

• заняться спортом
• выучить язык
• пойти к психологу...

Но.

Но что-то останавливает.
⠀
Что же это?
И откуда берётся мотивация?
И как набрать столько мотивации, чтобы количество переросло в качество?
⠀
Знакомая тема, правда.
Почему одни дела решаются быстро и идут как по маслу, а другие скрипят, буксуют и пылятся на полке?
⠀
Мотивация - это внутренняя готовность к переменам, желание какого-то события и решимость его достичь.
⠀
➕ Она бывает положительная:

• Хочу больше зарабатывать
• Хочу стать стройной
• Хочу замуж

⠀
➖ А бывает отрицательная:

• Не хочу, чтобы было больно
• Не хочу быть неуспешной
• Не хочу трать своё время и силы

⠀
Почему же есть цели, которые мы вынашиваем в голове годами, но порой даже не ложимся по направлению к ним (не говоря уже о том, чтобы идти к ним быстрым шагом):
⠀
Есть много вариантов:
⠀

1. Это может быть вообще не ваша цель и не ваше желание.
   Оно может быть вашим, но сильно устаревшим.
   А может быть навязанным вам извне «добрым советом».
2. Вас не устраивает «цена», которую нужно заплатить за достижение желания:
   Работать по 12 часов в сутки, отказаться от своих любимых воскресных шопингов и посиделок, согласиться на более скромный уровень жизни.
   Звучит не очень, согласитесь.⠀
3. Желание может быть нереалистичным.
   Прекрасные принцы и говорящие рыбы, исполняющие желания - бывают только в сказках.
4. Есть неосознаваемая, но более мощная контр-мотивация.
   То, что я чуть выше назвала отрицательной мотивацией.

⠀
Причин выходит много.
В следующих постах поговорим о том, что со всем этим можно сделать в «домашних условиях», без помощи специалиста.

А пока маленькое провокативное напутствие:

«Как мотивировать себя что-то делать?
Да никак, оставайтесь в ЖОПЕ»

(Артемий Лебедев)

Веду психологический блог и отвечаю на вопросы:

в Телеграм
https://t.me/lianapsy

И других соцсетях
https://taplink.ru/liana.landa

где объясняю сложные и глубокие темы простым языком.

Читая его, вы уже проходите психотерапию