У всех у нас в голове живут они.
Установки.
Убеждения о том, как устроен мир.
⠀
Одни убеждения объективны:
* Земля круглая
* Жизнь имеет начало и конец
⠀
Другие – субъективны:
* Все мужики/бабы сволочи
* Родителей̆ надо любить
* Ничего хорошего у меня не выйдет
⠀
Субъективные убеждения – ориентиры того,
* как мы живем,
* какие решения принимаем (или не принимаем),
* что при это чувствуем.
⠀
Они бывают
* переданы родителями и
* сформированы нами самостоятельно в результате опыта и работы над собой̆.
⠀
Сторонники транзактного анализа (страшное словосочетание, но, может быть, вы слышали про Эрика Берна с его «Играми, в которые играют люди») говорят, что эти убеждения становятся руководством к действию на всю жизнь.
Становятся сценариями жизни.
⠀
Есть сценарии «Принцев и принцесс».
Что-то вроде «Ты клёвый̆, тебя ждет успех» или «Трудись честно, будь хорошим как папа/мама»
⠀
А есть сценарии «Неудачников или лягушек».
И этих лягушачьих сценариев гораздо больше.
От «Очень старайся, но никогда не добивайся успеха» до «Разрушь себя как папа/мама»
⠀
Я лично не отношусь к установкам фатально.
Человек гибок, наша психика адаптивна.

Линзы, через которые мы смотрим на мир и воспринимаем его - эти линзы можно менять и настраивать.

Иногда эти установки хорошо маскируются или настолько нам привычны, что мы их даже не замечаем.
Однако, они продолжают влиять на нас исподтишка.
И во многом определяют то, каких партнеров мы выбираем, на какую работу соглашаемся, рискуем или опускаем руки в сложной ситуации.

Да, мы не могли повлиять на их формирование, не могли противостоять им тогда, в детстве, когда они закладывались нашими родителями.
(И да, скорее всего, закладывались они из лучших побуждений).

Но теперь, когда мы взрослые и выросли, теперь когда вы читаете эту статью и знаете больше: что-то делать с этим - наша ответственность.

Конечно, я считаю, что с установками можно и нужно работать!

И я приглашаю вас к такой̆ работе.

В комментариях пишите убеждения и то, как они вас ограничивают, от чего останавливают.
А еще поразмышляйте о том, (интересный̆ поворот) какой̆ выигрыш они вам дают
(Зачем они вам?)

Веду психологический блог и отвечаю на вопросы:
* в Instagram @LIANA.LANDA
https://www.instagram.com/liana.landa/
* в Телеграм @LianaPsy
https://t.me/lianapsy
где объясняю сложные и глубокие темы простым языком.

Читая его, вы уже проходите психотерапию.