Психотравма



Психотравма

Травма  -  это  запредельное,  внезапное, неразделенное  переживание, которое  было интерпретировано  психикой,  как  нечто  ужасное,  нечто  немыслимое,  в  результате чего  произошла  диссоциация (распад, псих.защита, когда психика отделяет себя от своих болезненных переживаний).  И  данный  кусочек  опыта  не  записался  вместе  с остальным  опытом,  а  остался  изолированным. Далее  изолированный  кусочек  опыта  образует  комплекс.  Связь между мыслями, чувствами, образами и ощущениями в теле разрывается.

ПРИМЕРЫ  ДИССОЦИАЦИИ.

Только  ощущения  в  теле. Есть  некое  ощущение  в  теле,  но  не  понятно,  почему  оно  возникает.  Например, панические  атаки.  С  этим  телесным  ощущением  не  связаны  никакие  мысли, чувства  или  образы.

Только  образы. Вы рассказываете  об  ужасных  событиях  из  своей  жизни  без  каких-либо чувств.  Вы помните  картинку,  но  не  помните  чувства,  мысли  и  ощущения  в  теле.

Только  чувства. Постоянное  ощущение  тревоги  без  явных  причин.  Вы чувствуете  тревогу,  но  не понимаете  почему.

Если травма случается в детском возрасте, когда Эго малыша ещё слабенькое, то тогда приходит защита из архетипического мира. После травмы в психике образуется система самосохранения, которая  состоит из 2х фигур: Защитника/Преследователя и Наивного ребенка (2 субличности). (по Д.Калшеду).

Фигура Защитника/Преследователи  либо  нападает на Наивного ребенка,  либо  соблазняет его. Цель – увести от реальности.

Фигура  Защитника/Преследователя  внутри  атакует  любое  желание,  чтобы  не допустить  ретравматизации.  Желание толкает человека  в  реальность.  Травма  же  не  допускает  контакта  с  реальностью, так как именно там произошло что-то ужасное.

Возникают  некие  мысли  (внутренний  голос),  которые  убивают всякие  возможные  отношения. Пример: когда вы хотите отношений, денег, но не можете это получить, так как это связано с выходом во внешний мир, но переходное пространство стёрто, в целях безопасности.  Травма  разрушает третье  пространство  -  переходное/символическое,  заставляя человека  уходить  в  один  из  двух  миров  (внешний  или  внутренний).

Голос  системы  самосохранения  затихает  после  разрыва отношений,  и  включается  снова  при  «опасности»  близости. Пример, в терапии возникает  чувство  близости с психологом, Защитник  сразу  становится  Преследователем  и  атакует  позитивные связи  внутри. Возникают мысли: «Да она со мной только из-за денег,  она меня перестала понимать и т.д.).

Любая зависимость – это последствие травмы, а также попытка с ней справится с помощью установления связи между 2мя мирами, но попытка неудачная.

После травмы образуются телесные аффекты: «камень на душе», «нож в спину воткнули», «плита на груди». Аффекты мобилизуют организм для выживания после травмы, оставляя после себя зажимы в теле в виде застывшей энергии. Поэтому важно работать не только с психикой, но и с телом( упражнения на «заземление»).

Последствия травмы: невозможность получить желаемое во внешнем мире, начинаете что-то делать и тут же бросаете это, неврозы, психосоматика, а в худших проявлениях -  тяжелые расстройства личности.

Основные ЭТАПЫ РАБОТЫ С ТРАВМОЙ

  1. Обнаружить и признать наличие травмы.
  2. Научиться останавливать погружение в ситуацию травмы, узнавать фигуру Защитника/Преследователя.
  3. Безопасно прожить болезненные чувства в присутствии поддерживающего терапевта.
  4. Обнаружить и проработать замирание (проработать агрессию, выйти из позиции жертвы).
  5. Скорректировать убеждения о себе и о мире.
  6. Определить смысл травмы для личности. Отвести место травме в своей душе, встроив его в свою жизнь.
Связаться с автором статьи:

Психолог, аналитический психолог.
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
БЫТЬ, а не казаться! Быть собой без страха, тревоги, вины и стыда МОЖНО!

нравится ?
Отзывы и комментарии
отправить