Даже если вы вдохновились предыдущей статьёй и решили продвигать позицию Я+, ТЫ+ в мир,
кое с кем она будет давать сбой.

Подробнее про Я, ТЫ, минусы и плюсы в статье
Стратегия двух победителей
https://psiholog.ru/cabinet_new/article/2341

Повторюсь, Я+, ТЫ+ - сама выигрышная позиция.

Ясно же, что два плюса – лучше, чем один (и тем более – ни одного).

Но она не работает с теми, кто не готов сотрудничать.
Кому, например, во чтобы то ни стало важно, чтобы вы проиграли.
И что тогда делать?

1.
Прежде всего заметить это, и проверить ваше наблюдение еще раз.
Мы так устроены, что привыкаем реагировать привычным образом на привычные ситуации («паттерны поведения» называется, и они у всех есть).

2.
Если вы убедились в том, что ваш партнер «играет нечестно», то самое лучшее, что можно сделать, это найти удобное время и, по возможности спокойно и дружелюбно, обсудить это.
Не обвиняя.
Обвинения — это же Я+ ТЫ-
А вы, напомню, практикуете Я+, ТЫ+
Вот разговор желательно строить с этого ракурса.

3.
Дайте время и вашему визави сформировать позицию Я+, ТЫ+ по отношению к вам.
Новая точка зрения на разногласия – это навык.
Он тренируется. Но нужно время и практика.

4.
Если отношения с партерном вам важны –
то, вероятно, пункт 2 придется иногда повторять.

А если всё это не помогает, то у меня есть для вас вопрос:

Что вы делаете в таких неравных отношениях?
Что вас держит в них?

Столько выплывает разных вариантов:

от «Маму нужно любить» до «Не найду больше такую работу».
От «Живем ради детей» до «Я без него не справлюсь».

А в вашей жизни есть неравные отношения?
Хотели бы вы с этим что-то сделать?

Веду психологический блог в Instagram @LIANA.LANDA
https://www.instagram.com/liana.landa/
где объясняю сложные и глубокие темы простым языком.

Читая его, вы уже проходите психотерапию.