Выбрать достойного. Маленькая история и упражнение в придачу
Как мы выбираем себе спутника?
Есть ли у нас чёткие критерии или это происходит интуитивно?
Чего ждём от отношений, а что готовы давать сами?
У моего первого мужа есть брат-погодка.
Их бабушка когда-то рассказала мне любопытную историю о типичном поведении внуков в «Детском мире»:
Один мальчик быстро пробегал по всем отделам, сразу понимал, чего хочет, брал не раздумывая, первую понравившуюся игрушку, потом ещё и ещё одну - и спешил на кассу.
Второй, младший - методично изучал ассортимент, и приходил с одной единственной покупкой.
Первый - играл увлечённо, но быстро терял интерес.
Второй - возился со своим приобретением месяцами.
Первый - женат третий раз, второй - ни разу.
Совпадение?
Возможно.
Я все лишь хотела обратить внимание на то, как мы делаем (или не делаем) выбор.
Чем руководствуемся, а чем себя останавливаем.
А теперь самое время для маленького самоисследования:
- Возьмите листок, ручку и уединитесь.
- Напишите пожелания к своему избраннику - внешность, характер, качества, социальные атрибуты.
Тут лучше вообще не ограничивать полёт фантазии.
Единственное требование - не формулируйте в отрицании («не должен, не может»).
Таким образом у вас получатся только утверждения о том, какой он. - Уберите список на пару дней.
- А теперь достаньте и вычеркните противоречия (щедрый и бережливый или звезда тусовки и хранительница домашнего очага).
- Отложите список на следующие пару дней.
- Достаньте и прочитайте его ещё разок.
Это действительно тот (та), кто вам нужен?
Может быть ответом на это вопрос будет корректировка списка, а может и не будет. - Теперь оставьте 5 качеств (лучше 3), которые ваш потенциальный избранник must have.
- Поздравляю, теперь у вас есть образ «второй половины».
Для тех, кто желает рискнуть и пойти дальше, предлагаю «продвинутую версию».
Попробуйте составить нечто подобное о самой(-ом) себе.
Самый кайф начинается, когда у вас получается параллельно отслеживать чувства, которые сопровождают такую исследовательскую работу.
Делитесь в комментариях своими впечатлениями.
Веду психологический блог в Instagram
где объясняю сложные и глубокие темы простым языком.
Читая его, вы уже проходите психотерапию.
