Созависимость. Алгоритм - формирующий первые шаги к решению семейной проблемы
Часто от созависимого можно услышать весьма сомнительное рассуждение/убеждение, которое в своём окончании организует вакуум бессилия в семье:
«Мы/я перепробовали всё, чтобы он не употреблял - безрезультатно.»
Часто в это «всё», родственники включают ряд поверхностных воздействий на самого зависимого, и его зависимое поведение.
И когда начинаешь вести сбор информации выясняется, что:
- Близкому регулярно ставили капельницы, выводя из запоев.
- Кодировали.
- Водили к различным бабушкам с целью снять порчу.
- Выгоняли из дома, и опять принимали обратно.
- Помещали в отделения детокса, с целью снять абстинентную ломку.
- Пытались повлиять беседами – внушения.
Здесь важно знать! В зависимость человек вошёл через систематизированное употребление, которое деформировало его - мысли, чувства, поступки. Соответственно и выход из зависимого поведения должен быть системный.
Необходимо отметить, что и сам родственник под влиянием существующей действительности, пропитан созависимыми мыслями/чувствами/поступками.
В 90% случаев он убежден, что лично у него никаких проблем нет, проблемы только у употребляющего. Увы, это – иллюзорное заблуждение которое беспощадно погружает в бесконечное ожидание изменений от мужа/сына.
А тем временем, в действительности созависимый компульсив настолько укоренился в семейной системе взаимоотношений, что его пагубность в разы утяжеляет ситуацию в целом.
Выходом из этого искаженного представления будет являться осознание, что существующая проблема, не перестанет существовать без активных действий. Поступки, которые кардинально рвут шаблоны действительности, вернут вам внутреннюю свободу, и позволят жить своей жизнью. Вот некоторые из них:
- Если, у зависимого есть возможность проживать отдельно, и при всех ваших попытках помочь ему, он продолжает погружаться в последствия употребления, - волевым решением закройте дверь в свой дом. И посвятите свою жизнь – себе.
- Если, он живет в границах одного дома с вами, и вам приходится существовать вместе с его зависимостью, необходимо начать именно с себя. И я вас уверяю, после этого начинания огромный балласт чужой ответственности, просто рухнет с ваших плеч.
- Если, вы решительно готовы побороться за оздоровление вашей семьи, и лимит предоставления шансов близкому человеку у вас не ограничен, то вам важно знать, что прогрессирующие изменения начинают формироваться, когда происходит погружение в системную работу:
Системный алгоритм изменений
Признание последствий и нежелание жить с ними.
На инвентаризацию вы не потратите много времени, все последствия перед вами, но сюда входит не только осмысление последствий, причинённых вашим зависимым.Сюда входит не только осмысление последствий, причинённых вашим зависимым.
В первую очередь этот пункт о признании собственных созависимых ошибок.
Тех ошибок, которые спрятаны от вас, и вами не осознаются.
Тех, которые вы не хотите признавать – а тем временем, они продолжают нести последствия именно вам.
Это всё то, что «чудили» ваши собственные роли «Жертва – Преследователь – Спасатель» - необходимо разобрать, и желательно выбросить. Именно в этих ролях – вы зарабатывали эмоциональные «шишки и переломы». С ролями нужно прощаться…
Поиск и варианты решения
Сюда может входить:
- Принятие решения о - финансировании реабилитации
- Принятие решения о - отделении от зависимого.
- Принятие решении о – интервенции зависимого.
- Принятие решения о – санкциях по отношению к зависимому.
- Принятие решения о – собственном оздоровлении.
Системное погружение семьи в коррекцию зависимого поведения
Сюда включается:
- Договорённость между членами семьи о параллельном выздоровлении.
- План оздоровительных действий и мероприятий.
- Подбор психолога, и программ восстановления.
- Заключение контракта со своим зависимым.
- Дисциплина. Самопомощь.
- Мобилизация ресурсов для восстановительной работы.
Реабилитация зависимого
Ремарка автора: если ваш близкий лег на лечение, воздержитесь от компульсивного спасательства, хотя бы на эти полгода. Распространено: родитель начинает тревожно доставать реаб. центр звонками, делать попытки что-то передать или увидеться.
Просто знайте! Вашему зависимому непоправимо мешает любая связь с внешним миром, а с близкими тем более. И это нормальная практика руководства, регулировать общение и не давать созваниваться. Лично я вообще против любой связи с родственниками на время реабилитации. Из своей практики я знаю, если зависимый поговорил с домашними, то – на три дня вылетел из терапевтического процесса. Он не перестает мечтать о доме, а это очень мешает.
У вас есть уникальная возможность заняться своей психикой, и основательно подготовиться к его выходу.
Сюда могут входить элементы из следующего пункта::
Индивидуальная и групповая работа созависимого
- Информирование о концепции созависимости.
- Индивидуальная работа с психологом
- Групповая работа: АЛ-АНОН, ВДА, малые терапевтические группы, группы динамики.
По сути, родственнику предстоит такая же реабилитация, как и зависимому. У него за годы проживание в токсичной среде образовалась огромная свалка само-пораженческих чувств - страх, обида, вина, злость, отчаянье... необходимо начать именно с разбора этого эмоционального завала.
И такое часто бывает, зависимый добросовестно проходит курс лечения, а придя домой мама/жена продолжают жить созависимыми моделями поведения. Именно поэтому у этой семейной проблемы должна быть целостная система:
Зависимый занимается своим восстановлением, созависимая своим. И когда оба члена семьи в «теме», - это превращается в оздоровительный процесс. Люди начинают разговаривать на одном языке, на языке выздоровления.
© Специалист по вопросам зависимости/созависимости Буренков Д.В.