Волшебная техника ДПДГ
Знакомы ли вы с техникой ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз)? Используете ли в своей работе? Поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями и опытом, коллеги.
Мне техника ДПДГ сразу понравилась! Я была поражена результативностью применения! За 1,5 часа работы с клиентом можно проработать травму! Это поразительно! Кто не знаком с данным методом, очень рекомендую познакомиться, обучиться и начать применять.
Данный метод был разработан Френсин Шапиро для лечения ПТСР (посттравматических стрессовых расстройств), вызванных переживанием стрессовых событий, таких как насилие или участие в военных действиях. С помощью метода ДПДГ можно переработать травматические воспоминания за короткий период времени. Я бы назвала ДПДГ краткосрочной терапией.
В каких случаях можно применять ДПДГ:
- большая травма (например, когда была угроза жизни человеку или его родным);
- маленькая травма (ситуации, не связанные со смертью);
- фобии;
- тревожность;
- с любыми эмоциональными расстройствами;
- с социальными страхами и т.д.
Противопоказания:
- инфаркт;
- инсульт;
- гипертония;
- депрессия;
- шизофрения;
- беременность;
- эпилепсия;
- период острого горя.
Признаки травмы:
1. Характерна разорванность во времени (до и после события).
2. Представление о себе делится на до и после.
3. Представление о мире до и после события.
4. Уровень смыслов: до - все ясно и понятно, сейчас неопределённость.
5. Способность любить и испытывать чувства нарушается: чувства замораживаются.
6. Способность к целеполаганию до события легко формировал, а после не может.
7. Объём и способы общения: до события общался легко, непринуждённо, а после изоляция или сверхобщительность.
Более подробно о ДПДГ можно почитать книги Ф. Шапиро «Психотерапия эмоциональных травм с помощью движения глаз», Доморацкий В.А. «Краткосрочные методы психотерапии», Бессер-Зигмунд Кора, Зигмунд Харри «EMDR в коучинге».
- Более подробно о травме можно прочесть в книгах Питера Левина «Пробуждение тигра - исцеление травмы», М. Решетников «Психическая травма».