Меня зовут Арина, я психолог-консультант. Работаю индивидуально со взрослыми, в интегративном подходе (все техники и методики подбираю индивидуально). Помогаю с самыми разными трудностями в жизни (сложности в отношениях, тяжёлые эмоциональные состояния, сомнения в принятии важного решения и др.). Создаю безопасное пространство для встречи с собой, помогаю вернуть удовольствие от жизни и взрастить внутреннюю силу и опору.

Мой подход – это:

• ЭТИЧНОСТЬ (я считаю этику краеугольным камнем в работе психолога – и в своей всегда руководствуюсь её принципами);
• БЕРЕЖНОСТЬ (я умею слушать и слышать то, о чём вы говорите, и быть внимательной к вашему состоянию, ничего не оспаривая, не осуждая и не оценивая);
• СОТРУДНИЧЕСТВО (вы имеете право знать, какие у меня возникают гипотезы насчёт причин ваших трудностей и какие я вижу решения; я не веду по пути, конечную точку которого знаю только я, – мы сотрудничаем и вместе идём к цели, поставленной так же совместно).

Оказываю психологическую помощь взрослым, в индивидуальном формате. Консультирую по различным вопросам (ниже укажу примерные темы, с которыми я работаю). В своей работе придерживаюсь ценностей гуманистической психологии. Воспринимаю каждого как индивидуальность и как того, кто сам создаёт свою историю. С уважением отношусь к опыту приходящего ко мне человека.

На сессиях создаю максимально комфортное пространство и бережно сопровождаю в поиске важных ответов внутри себя. Большое внимание уделяю налаживанию контакта и поддержке, помогаю разобраться с запутанными чувствами и мыслями, найти внешние и внутренние ресурсы для преодоления трудной жизненной ситуации или тяжёлого психологического состояния.

Моё первое образование – философское. Институт философии сформировал у меня особую оптику взгляда на человека и мир вокруг, и именно там я заинтересовалась психологией. Изучение внутреннего мира человека приносит мне огромное удовольствие, и моя профессия – значительная часть моей жизни.

Регулярно повышаю квалификацию, прохожу личную терапию и супервизию. Магистрант Восточно-Европейского института психоанализа.

Мои профессиональные интересы: созависимость, травматический опыт, экзистенциальные переживания (страх смерти, одиночества и др.).

Своим профилем считаю работу с женщинами, испытывающими трудности в партнёрских отношениях (любого рода). Но так же работаю и с другими запросами. Для удобства и ориентировки:

примерные запросы, с которыми ко мне можно обратиться

– эмоциональная зависимость от партнёра/созависимость;

– сложности в отношениях (с партнёром/родителями/друзьями/коллегами);

– длительное одиночество;

– различные неприятные и/или общественно не одобряемые чувства (ревность, гнев, страх, вина, зависть и др.) и непонимание, что с ними делать;

– низкая самооценка, неуверенность в себе и в своих силах, непринятие себя, высокая самокритичность;

– трудности с принятием какого-либо важного решения/ с тем, чтобы понять, что делать дальше, в какой-либо сложной жизненной ситуации;

– непонимание себя, своих желаний и ценностей;

– кризис самоопределения (непонимание, кто я и куда идти дальше), утрата жизненного смысла;

– просто тяжело/грустно/страшно, но непонятно почему и отчего.

Не работаю с химическими зависимостями.

Не стоит переживать, если конкретного запроса нет, но есть желание обратиться – я помогу сформулировать цели на работу.

В случае подтверждённого психиатрического диагноза (депрессивные, тревожные расстройства и пр.) ко мне – можно, если продолжаете наблюдаться у врача-психиатра и с ним возможна связь в случае необходимости.

Не оказываю разовые консультации, т.к. не считаю такой формат помощи эффективным, беру только в длительную работу.