Я когнитивно-поведенческий психолог, работаю со отношениями, страхами, неуверенностью, самоценностью,саморазвитием. Сессии со мной это безопасное место, где можно быть собой, откровенно поговорить обо всем значимом и болезненном.

Меня зовут Анастасия, я когнитивно-поведенческий психотерапевт. 

Когнитивно-поведенческий подход основан на  работе с мыслями, убеждениями, представлениями о себе, мире и людях и на работе с привычными стилем поведения и реагирования. Сессии со мной это безопасное место, где можно быть собой, откровенно поговорить обо всем значимом и болезненном. Я работаю с супервизором.

Работаю с запросами:

- Чувства и мысли, переживания, состояния.

- Отношения, общение, личная жизнь, семья.

- Самооценка, отношения с собой, уверенность в себе.

- Поступки, поведение и действия.

- Смыслы, выбор, принятие решений.

- Саморазвитие и личная эффективность.

     Для меня каждый человек внутри очень красивый, меня восхищает уникальность каждого из нас. Каждый ребенок рождается открытым этому миру, маленьким исследователем и изобретателем. Но часто социум не сохраняет эти качества. Ребенок растет, наполняясь страхом, неуверенностью, скованность, болью и одиночеством.

     Мне хочется поделиться своими профессиональными знаниями и навыками, чтобы создать приватное место, где человек может прийти к себе, залечить свои раны, совладать со своей болью, увидеть возможности и найти в себе опору для развития своей жизни.

     Я увлекаюсь китайским традиционным чаем, люблю котиков и мечтаю увидеть китов в океане)