Если вам стало тяжело справляться со стрессом и сложными эмоциями, когда силы кончились, вы не понимаете как справиться с жизненными сложностями и куда двигаться дальше, я предлагаю вам совместную работу в подходе Арт-Терапии и КПТ. Моя работа основана на авторском подходе, который базируется на активной работе с мышлением и эмоциями с применением методов арт-терапии, что позволяет сделать процесс работы с сознанием бережным и безопасным, а главное - эффективным и получать видимые результаты после каждой встречи. Этот метод особенно подойдет тем, кому сложно говорить о своих чувствах и варажать свои эмоции словами. На встречах для вас создается безопасное пространство, где вы можете без страха и оценки выражать свои мысли и чувства, поднимая на поверхность самые глубинные эмоции, приводящие нас к решению вашего запроса. Для меня работа с клиентом - это всегда бережный процесс улучшения вашего состояния и ощутимый результат по итогу совместной работы.

Здравствуйте!

Меня зовут Алина, я – практикующий психолог, арт-терапевт и наставник по снижению стресса и напряжения, автор онлайн проекта по развитию осознанности MindJourney, автор телеграм канала Странствующий Психолог.

Работаю со взрослыми, оказываю психологическую помощь и консультирование онлайн по всему миру.

Использую техники когнитивно-поведенческой терапии, творческой терапии и МАК, восточные практики осознанности, медитации и дыхательные практики для глубокого расслабления и настроя на работу с сознанием.

Моя работа основана на уникальном авторском подходе, сочетающем активную работу с мышлением и эмоциями с применением методов арт-терапии. Искусство и творчество - мощные инструменты для исследования своего внутреннего мира, улучшения психоэмоционального состояния и повышения качества жизни. Творческие методы позволяют поднимать самые важные эмоции, которые не всегда доступны при обычном терапевтическом разговоре.

Этот подход научно обоснован и проверен на миллионах клиентах. Он подойдет всем независимо от возраста, вашей ситуации и ваших навыков, но особенно будет полезен:

• Если вам сложно говорить о своих чувствах и выражать свои эмоции словами
• Если вы готовы попробовать уникальное и одно из сильнейших направлений психологии для улучшения своего состояния и жизни в целом

Моя цель — создать для вас пространство, где вы можете без страха и оценки выражать свои мысли и чувства, на моих сессиях работа с клиентом - это всегда бережный процесс улучшения вашего состояния и ощутимый результат по итогу совместной работы.

Так как я работаю исключительно на результат, для меня так же важно, чтобы наши с вами встречи не растягивались на года, а улучшения были заметны после каждой сессии.

 Я - ваш психолог, если вы:

• Столкнулись со стрессом, вас переполняет напряжение, ваши силы и ресурсы истощились
• Чувствуете жизненное бессилие и не знаете как и в каком направлении двигаться Испытываете постоянное чувство тревоги и беспокойства за свою жизнь
• Вам сложно принимать решения, проявлять инициативу и реализовывать свои мечты
• Чувствуете постоянный шум и непрекращающийся диалог в голове
• Не можете разобраться в конфликтных ситуациях и найти причину своего неудовлетворения жизнью
• Постоянно испытываете непонимание и непринятие вас со стороны других людей
• Не получается иметь отношения и партнера вашей мечты
• Встретились со сложной жизненной ситуацией и не можете найти из нее выход
• Потеряли мотивацию на работу и не можете найти свое призвание

После работы со мной вам будет легче:

• Понимать и выражать ваши эмоции и чувства
• Разрешать внутренние конфликты и находить конструктивные решения
• Справляться со стрессом и тревожностью
• Строить более глубокие и осознанные отношения с собой и окружающими

А также, вы

• Получите навыки и инструменты для гармонизации своих эмоций и восстановления сил и энергии
• Найдете в себе ресурс для обретения внутреннего покоя

Если вы чувствуете, что ваша жизнь требует изменений, самое правильное время начать что-то менять – СЕЙЧАС! Не откладывайте свое счастье и здоровье на потом.

До встречи на сессиях,

Ваш психолог и арт-терапевт,

Алина Обухова