Меня зовут Анар (Адриан), мне 34 года, в психологии с 2017 года, в материале по психологии с 2012. В психологию пришел по личному зову, опыту и общению с людьми. Из житейской психологии перешел в профессиональную деятельность где сейчас и нахожусь. Без пафоса, розовых очков, сказок ... 100% Реалист. Как практик, я придерживаюсь индивидуального подхода к каждому клиенту. Поддерживаю, мотивирую и даю рекомендации, а не учу "как жить правильно". В консультировании опираюсь на критичное мышление и настройку внутреннего локуса контроля. Помогаю навести порядок в "хаосе" ваших переживаний, при этом остаюсь бережным к вашим чувствам. В результате нашего взаимодействия Вы научитесь справляться с неприятными эмоциями, наладите контакт с собой и окружающими, обретете веру в себя и свои силы.

Приветствую вас !
Добро пожаловать на мою страницу !

Я - клинический психолог, когнитивно-поведенческого направления. Член международной ассоциации психологов России. Руководствуюсь научными фактами и методиками с доказанной эффективностью. Помогаю людям в психологическом решении жизненных проблем и задач.

В результате наших встреч вы сможете:
✔ Проживать свою жизнь здесь и сейчас, быть в ней, а не смотреть на нее со стороны.
✔ Улучшить качественность своего общения, отказаться от общения с неинтересными для Вас людьми.
✔ Сможете понимать себя, свои желания, свои состояния и научитесь справляться с ними, понимать и принимать себя любого, не идеального, свои ошибки, свои неудачи.
✔ Научитесь общаться без использования манипуляций, принимать и переживать отказы, говорить «нет» самому.
✔ Сможете познать и укрепить опору в себе, распознать свои внутренние силы. Давать поддержку себе, давать поддержку своему партнеру и членам семьи.
✔ Найти ответы к решению своих проблем, к своим интересам, к радости и яркости жизни.

Условия работы:
*Работаю в формате видео-консультаций, аудио-консультаций, также работаю очно(по согласованию).
*В зависимости от сложности ситуации возможен формат 1 или 2 раза в неделю.
*В очной работе бронирую время только по 100% предоплате, в работе онлайн - предоплата первой встречи.
*Предупреждение об отмене консультации не позднее 24 часов до начала.
*Выполнение Вами домашних заданий при необходимости . Это помогает Вам осознать свои трудности и приближает нас к пониманию и решению проблемы.
*Психологические сессии – это не волшебная таблетка, они не всегда бывают приятны и радостны, требуют значительных временных, внутренних и денежных затрат. Необходимо ваше активное участие, желание и готовность действовать в реальной жизни. Вы должны понимать это, обращаясь к специалисту.

Сессии не растягиваю

Гарантирую бережное, уважительное и безоценочное отношение к вашим чувствам и жизненному опыту.

Работаю в направлениях: КПТ - когнитивно-поведенческая терапия, Кризисная психология, ОРКТ- Ориентированная на решение краткосрочная терапия.

Не работаю: с химическими зависимостями, суицидальными намерениями , с несовершеннолетними.

Первая консультация (знакомство) бесплатная !!!

Работаю онлайн и очно.

Писать мне можно в любое время