Здравствуйте! Меня зовут Зарина Хабалова - я психолог, гештальт консультант с уникальным видением мира и человеческой природы. С моим опытом работы и образованием от МГУ им М.В. Ломоносова в области клинической психологии, и Московского Гештальт Института, я готова помочь вам разобраться в сложных вопросах жизни.

• Проблемы с самооценкой и уверенностью в себе

Неуверенность в себе и низкая самооценка могут стать настоящим препятствием на пути к полноценной жизни и реализации своего потенциала. Они проявляются в виде постоянных сомнений в своих силах, ощущения неполноценности и страха перед возможными неудачами.

• Постоянная самокритика

Внутренний критик, который постоянно осуждает и упрекает, может стать настоящей проблемой. Люди, страдающие от постоянной самокритики, зацикливаются на своих недостатках и ошибках, что приводит к прокрастинации и невозможности реализовать е

• Страхи и тревога

Страхи и тревога — это распространённые психологические проблемы, которые могут проявляться в различных формах: панические атаки, фобии и даже генерализованное тревожное расстройство. Эти состояния могут значительно ограничивать жизнь человека и вызывать серьёзные проблемы в отношениях с окружающими.

• Чувство подавленности

Хроническое чувство подавленности и отсутствие радости в жизни могут быть признаками депрессии. Депрессия — это серьёзное расстройство психики, которое влияет на мысли, чувства и поведение человека. Без лечения и серьёзного отношения к проблеме, депрессия может привести к необратимым последствиям, вплоть до суицида.

• Эмоциональное выгорание

Эмоциональное выгорание — это состояние, когда человек истощается физически, эмоционально и умственно. Оно характеризуется чувством усталости, отсутствием мотивации, интереса и трудностями с концентрацией внимания.

Как я работаю с этими запросами

У меня есть опыт работы с клиентами, которые сталкиваются с этими распространёнными психологическими проблемами. Я использую гештальт-подход, который помогает:

• Повысить самооценку и уверенность в себе.

• Заменить негативные мыслительные паттерны на более позитивные.

• Научиться управлять страхами и тревогой.

• Преодолеть депрессию и улучшить настроение.

• Восстановить эмоциональное благополучие и энергию.

Если вы столкнулись с одной из этих проблем, я приглашаю вас связаться со мной, чтобы обсудить, как я могу вам помочь. Вместе мы разработаем индивидуальный план работы, который поможет вам достичь ваших целей и улучшить качество вашей жизни.

Не бойтесь быть услышанным!