Меня зовут Екатерина. Я-дипломированный и практикующий психолог, аккредитованный консультант ОППЛ, член АКПП. Регулярно прохожу супервизию, личную терапию. Основные подходы в работе - это Эмоционально-образная терапия и ДПДГ. ЭОТ помогает увидеть и преобразовать сложные эмоциональные состояния. ДПДГ (EMDR) - использую при работе с травмирующими событиями. Прошла курс по работе с ПТСР, ознакомительный курс DBT (основное направление при работе с пограничным расстройством личности). Постоянно повышаю уровень квалификации. Мне очень близка философия Терапии Принятия и Ответственности

Как я работаю как психолог? В чем заключается работа и как она проходит? 

1️⃣Обычно я провожу ознакомительную встречу онлайн,  где мы знакомимся друг с другом и обсуждаем технические моменты нашего сотрудничества. 

✔️Я практикую одноразовые консультации, но хочу отметить,  что чаще всего они будут нести роль психологического информирования. 2️⃣Если на встрече знакомстве мы приняли решение работать дальше, мы заключаем с Вами контракт. (ссылку на контракт постараюсь добавить) В нем прописаны основные правила сотрудничества, отмены/переноса консультаций, возможности для моей супервизии.

3️⃣Я даю на самостоятельное прохождение следующие тесты:

Шкала депрессии Бека,

Тест на тревогу Ханин-Спилбергер

Личностный опросник ИТО.

Могу дать другие тесты дополнительно в зависимости от запроса.

❓Для чего нужны эти "дурацкие" тесты?

Ну во-первых, конкретно эти методики достаточно надёжны, чтобы верить их результатам.

Во-вторых, по тестам очень хорошо отслеживать динамику работы. Когда нам в процессе работы с психологом хорошеет, кажется, что так было всегда "а че такова, ниче не поменялось". Тесты спасают от обесценивания вашего собственного результата. 

В-третьих, если результаты теста по депрессии зашкаливают, могу порекомендовать обратиться за консультацией к психиатру, а если они никак не поменяются по истечении 5-6 наших встреч, то порекомендую настоятельно. Потому что иногда нашей психике нужно помочь физиологически, медикаментозно.

4️⃣В своей работе я подключаю разные техники из разных психологических школ, поэтому больше считаю себя мультимодальным психологом. Дневники, дидактический материал из когнитивно-поведенческой терапии. На самой встрече работаю в основном в подходе, зарекомендовавшем себя на практике, эмоционально-образной терапии. При проработке травмы использую ДПДГ.

❗️Замечаю, что на каждой сессии и с каждым новым человек я работаю по-разному. С кем-то более авторитетно,  с кем-то более по-партнерски. ❗️Для меня очень важен контакт на сессии. Всегда прошу выносить актуальные чувства при работе.

Одно остаётся неизменным: для меня психика - это совокупность психических, социальных и физиологических процессов. Поэтому я рассматриваю боли человека, который ко мне пришёл  исходя из этой модели.

5️⃣Что будет происходить на сеансах со мной:

✔️Мы точно будем затрагивать чувства.

Возможно вы будете плакать, но необязательно. 

✔️Мы будем затрагивать мысли, убеждения, решения.

✔️Мы скорее всего будем работать с разными, иногда волнующими, иногда пугающими образами.

✔️На каких-то сеансах я буду водить у вас перед глазами ( на комфортном расстоянии) ручкой под медитативную,  специальную музыку.

Вы скорее всего будете что-то по отношению ко мне чувствовать, но это будет не совсем ко мне)

✔️Я буду рядом с Вами,  когда вы будете проживать какие-то свои сложные чувства. 

✔️Я могу применять в работе метафорические ассоциативные карты.

✔️Я могу использовать методы арт-терапии и попросить вас что-то нарисовать, слепить и т.д.

✔️Я могу рассказывать, как примерно работает психика.

⛔️Чего не будет на наших встречах:

❌Я точно не дам вам готового совета.

❌Я точно не скажу вам правильного решения вашей проблемы,  вы придёте к нему исключительно самостоятельно. 

❌Я точно не буду гадать и использовать натальные карты, карты Таро, астрологические прогнозы. 

❌Я не буду ругать или критиковать, даже за несделанное ДЗ. Но в зависимости от контекста могу попросить его все же сделать. 

✔️Если Вам подходит такая работа, приглашаю на пробную, бесплатную встречу- знакомство.