Моя миссия в консультировании - помочь человеку лучше понять себя - свои сильные и слабые стороны, поставить нужные для него цели и прийти к результату.

Здравствуйте!

Меня зовут Ирина, и я занимаюсь психологическим консультированием. Я могу быть полезна тем, кто хочет добиться более высокой эффективности, научиться жить и работать в этом быстро меняющемся мире.

Я много времени посвятила изучению психологии, таких направлений как консультирование, краткосрочная психотерапия, семейная психология, регрессивная терапия, психосинтез, арт-терапия.

Что я действительно могу и люблю делать хорошо - это помогать людям прийти к их лучшей версии себя, к лучшему познанию себя - пониманию своих сильных и слабых сторон, пониманию маршрута, и действий, которые необходимы для достижения и получения нового результата. И это совместная работа в атмосфере доверия, безопасности и конфиденциальности.

Запросы, над которыми мы можем работать:

✅️ Управление эмоциональными состояния. Работа со страхом, гневом, обидой, агрессией, завистью, печалью и другими эмоциями. Путь к лучшей эффективности, пониманию себя и тех эмоций, которые являются ресурсными в достижении адаптиности и гибкости.

✅️ Умение совладать со стрессом, развитие толерантности к неопределенности.

✅️Работа с хронической тревогой.

✅️ Развитие уверенности. Работа с ценностью и значимостью.

✅️ Улучшение коммуникативных навыков. Работа со страхами публичных выступлений, страхом проявляться.

✅️ Улучшение личностных качеств для профессиональной реализации и карьеры, для взаимодействия в обществе и семье. Поиск баланса в работе и отдыхе.

✅️ Помощь в прохождении личностных кризисов-социальных, возрастных, личностного роста.

✅️ Помощь в настройке отношений как на работе, так и в семейной жизни - с партнерами, супругами, детьми.

✅️ Развитие глубокого понимания собственных интересов-что полезно, а что-нет. Помощь в понимании собственных желаний, определении целей.

Я работаю с людьми, которые хотят творческой реализации, развития новых навыков, экологичных отношений с обществом, своими близкими людьми и самими собой.

Как я работаю:

➡️ Преимущественно онлайн, так как большинство запросов может быть отработано в таком формате. Это экономит время и средства.
➡️ В процессе первой консультации проясняется цель, формируется запрос,
➡️ Дальнейшее количество встреч зависит от запроса, в направлении которого происходит работа. В некоторых ситуациях может быть достаточно одной психологической консультации. Для каких-то случаев рекомендуется цикл встреч. Как правило-1 раз в 1 или 2 недели.