Тренинговая программа «Управление стрессом» (для ребят от 14 до 17 лет)
22 Октября (Вс) 2017, с 13:30 до 16:30, 3 дня
Формат проведения: "живой" психологический тренинг в реальной группе
Программа

Занятия проводятся в формате 3 занятия по 3 часа

Стресс в школе могут вызывать самые различные причины – ограниченность времени, слишком много дел, проблемы в отношениях с преподавателями, экзамены и ситуации оценки в целом, трудности в освоении материал и другие. Под воздействием стресса мы погружаемся в различные неэффективные состояния, в которых трудно действовать успешно и принимать правильные решения.

На тренинге «Школа без стресса» старшеклассники смогут разобраться, что же такое стресс и как он на нас влияет.
С помощью различных психологических техник, имеющих нейрофизиологическую основу, участники научатся управлять своими состояниями и оставаться во внутреннем балансе в школьных стрессовых ситуациях.

 

Кому полезно?

Данная программа подходит тем, кто хочет:

  • Уметь легко справляться с состоянием напряжённости и тревожности
  • Научиться быстро приводить себя в состояние активности и работоспособности
  • Узнать, как концентрироваться в состоянии повышенного стресса
  • Начать правильно отдыхать и восстанавливать силы
  • Организовать время отдыха и учёбы так, чтобы на всё хватало времени

Темы занятий:

  • Что такое стресс и что происходит с нами во время стресса
  • Как мобилизоваться, прийти в состояние активности и бодрости для эффективной деятельности и учёбы
  • Как отдыхать и восстанавливать силы в состоянии перенапряжения
  • Как концентрировать внимание и противостоять панике
  • Как организовать свою жизнь в соответствии с балансом работы и отдыха

Форма занятий:
Тренинг включает в себя 3 занятия по 3 часа. Во время тренинга обязательно делаются 1-2 перерыва на кофе-брейк.

Виды заданий:

  • Обсуждения всей группой
  • Работа в мини-группах
  • Работа в парах
  • Индивидуальные задания
  • Сценки и моделирование ситуаций
  • Активизирующие и мотивирующие упражнения
  • Работа с раздаточным материалом

 

Как добраться до места проведения тренинга

Проезд:

  • ст. м. Кутузовская, первый вагон из центра, выход из стеклянных дверей метро направо (вы выйдете на Кутузовский проспект), ещё раз повернуть направо, идти прямо по Кутузовскому проспекту в сторону области, пройти через подземный переход, продолжить движение в том же направлении вдоль черного кованого забора до конца, где будет контрольно-пропускной пункт со шлагбаумом, прямо до подъезда №3. Можно зайти через ближайший шлагбаум и пройти к КПП в конце забора внутри территории.
  • ст. м. Парк Победы, выход из стеклянных дверей метро налево, наверх по лестнице, далее идете прямо вдоль Кутузовского проспекта мимо Бородинской Панорамы, Сбербанка, магазина «Феликс», китайского ресторана. Здание офисного центра находится за кованым забором с колоннами, входите на территорию через шлагбаум, прямо до подъезда №3.

Проезд на машине:

С Третьего Транспортного Кольца в сторону области выезжаете на полосу разгона и после подземного перехода уходите вправо на дублер Кутузовского проспекта, справа от которого находится кованый забор с желтыми колоннами, слева - место для парковки.

По Кутузовскому проспекту из центра: доезжаете до ул.1812 года, сворачиваете на неё (поворот направо) и, объезжая Бородинскую панораму по Кутузовскому проезду, выезжаете на дублер Кутузовского проспекта. Направо – стоянка Бородинской Панорамы, далее (налево по Кутузовскому проспекту) пешком мимо Сбербанка, магазина «Феликс», китайского ресторана. Здание офисного центра находится за кованым забором с колоннами, входите на территорию через шлагбаум, прямо до подъезда №3.


нравится ?
Отзывы и комментарии
отправить
Информация о тренинге
Город проведения:
Москва
Расписание
Начало:
22 Октября 2017
Продолжительность:
3 дня
Время проведения:
с 13:30 до 16:30
Адрес проведения
Кутузовский проспект, 36, стр. 3, подъезд 3
Стоимость
5 900 руб.
Условия оплаты:

Полная стоимость: 6600р. Условия раннего бронирования: 1) внести полную оплату для раннего бронирования в онлайн-режиме;

2) внести частичную предоплату для раннего бронирования - 2000 руб.

Как связаться?
+7(926)900-50-75
Контактное лицо:
Екатерина
Направление
Родители и дети