Отличительной чертой у всех типов привязанности является стратегия поведения в конфликтах.
В парах у людей с надежной и безопасной привязанностью, конфликты проходят гораздо легче. В конфликтах они менее враждебно и агрессивно ведут себя по отношению друг к другу, меньше злятся на партнеров.
Они меньше приписывают им злых намерений, в их отношениях меньше подозрительности, ревности. В ситуациях конфликта они больше стараются контролировать гнев, больше думают о чувствах партнера и стараются меньше его ранить.
Конфликты в паре с ненадежной привязанностью обусловлены индивидуальными чертами характера и неудовлетворенными потребностями партнеров.
В парах с надежной привязанностью, в конфликтах партнеры ставят цель - решить конфликт, восстановить доверие и близость. В то время как в парах с ненадёжной привязанностью цели в конфликте другие:
— доказать свою правоту;
— заставить действовать партнера удобным образом и вызвать у него нужное поведение;
— взять под контроль какие-то сферы жизни партнера, например, его зарплату или его свободное время;
— справиться с негативными эмоциями — обидой, гневом;
— нетолерантность и нетерпимость к другому мнению отличному от их собственного.
При данной стратегии супруги игнорируют ту «цену» в своих отношениях с партнерами, которая будет заплачена в результате их действий. В этом случае человек, добиваясь выигрыша в конфликте любой ценой, может одержать тактическую победу, хотя часто проигрывает стратегически, т.к. при этом наносит урон своим отношениям с партнером.
Конфликты в паре с ненадежной привязанность возникают по причине того, что у партнёров больше личностных и коммуникативных проблем. В силу того, что они более обидчивы, ранимы, мстительны, подозрительны и ревнивы, в их парах больше конфликтов на этой почве. Они менее способны управлять своим эмоциональным состоянием и сдерживать свои эмоциональные всплески.
В то время как люди с надежным типом привязанности
более уживчивы, покладисты, общительны, менее предрасположены к конфликтам.
Проблемы есть во всех парах, но люди с надежным типом привязанности могут решать их бесконфликтно. Они способны быстро выработать ту стратегию поведения в конфликте, которая не приведет его к эскалации, а будет способствовать его быстрому разрешению.
Основной паттерн поведения в конфликтах таких пар — найти виноватого.
Партнеры, которые в ссорах ищут виноватого лишь изредка и для которых проявления любви и заботы в отношениях остаются нормой, могут восстановить связь после ссоры. Иногда они в состоянии заметить, как ранили друг друга, и попросить прощения.
Найти виноватого— это тупиковый паттерн взаимных обвинений, быстро и эффективно разрушающий любовную связь. Партнерам, вступившим на этот путь, гарантировано отдаление друг от друга.Он препятствует воссоединению и возвращению чувства безопасности в отношения. Чем больше человек нападает, тем более опасным он кажется, тем настороженнее становится его партнер.
В паре, которая часто использует такой паттерн поведения, эмоциональная связь быстро разрушается, что в свою очередь ведет и к физическому охлаждению.
Партнер, который подвергается таким нападкам, унижению, обесцениванию, критике испытывает чувство несправедливости, неоцененности, обиды, гнева, страдает его самооценка и в попытках восстановить собственное самоощущение, он может вступить в сначала в эмоциональный контакт с другим человеком, а затем и в физический. То есть, критика, обвинения, оскорбления и унижения способствуют возникновению измены.
На самом деле обвинения, критика — это попытка достучаться до партнера, желание быть услышанным, это крик отчаяния о помощи. Это попытка вернуть прежнее ощущение близости и безопасности.
Это отчаянный протест на потерю эмоциональный связи с партнером. За всеми этими нападками стоит страх потери партнера и отношений.
Очень часто в таких конфликтах люди лезут в «архивы», начинают вспоминать обиды, которые произошли очень давно. Затем спорят о том, как все это было на самом деле. Со временем партнеры, уставшие от постоянных конфликтов, теряют надежду разрешить непреодолимые противоречия и сдаются. Происходит эмоциональное охлаждение и отторжение. Партнеры дистанцируются друг от друга, замораживаются чувства и потребности, в какой-то момент начинают жить каждый своей жизнью и общение сводится на уровень решения бытовых вопросов.
Такая атмосфера вызывает у партнеров чувство отчаяния, безнадежности, одиночества и все это является почвой для того, что партнеры начинают искать эмоциональной близости на стороне, с другими людьми. Другими словами, идет поиск безопасной привязанности.
СТРАТЕГИИ ПОВЕДЕНИЯ В КОНФЛИКТАХ.
Людям с безопасным типом привязанности наиболее характерны такие способы регулирования конфликтов как сотрудничество и компромисс.
Данная категория супругов готова либо считаться с позицией друг друга, соблюдать правила «честной игры» и прибегать к взаимным уступкам. Данная стратегия предполагает процесс переговоров, в котором необходимо участие обеих сторон.
В то время как партнеры с ненадежной привязанностью используют такие способы как избегание, приспособление и соперничество.
Они не способны выделять главную проблему конфликта, выдвигать и обосновывать альтернативные решения проблемы; не способны к аргументации и цивилизованной полемике в условиях спора.
Они чаще используют такие стратегии как избегание или приспособление как «разрешение» конфликта. Такие супруги чаще идут на уступки противоположной стороне, вплоть до их полного удовлетворения и отказа от своих интересов, либо реагируют на сложившуюся конфликтную ситуацию игнорированием или фактическим отрицанием конфликта и отрицанием своих потребностей.
В большинстве случаев обе стратегии поведения являются нерациональными, т.к. не обеспечивают условий решения и выхода из конфликтной ситуации.
Что Вам делать с этой информацией — решать Вам. Со своей стороны хочу пригласить Вас на вебинар, который состоится в понедельник, 22 апреля.
